Reciclando o Giz de Cera - Aprenda o passo a passo

 Eu já joguei tanto giz de cera fora, que quando vi esse passo a passo não poderia deixar de compartilhar com vocês..rs A partir de agora irei guardar todos os quebrados pra reciclar.

Vocês irão precisar de restos de giz de cera, forma de cup cake ou de silicone e uma assadeira.

– Separe por cores ou misture-as como preferir. É bacana colocar tons diferentes para fazer uma mesclagem em alguns.

– Coloque-os em formas de silicone específica para bolinhos/forno/doces ou use a de metal – utilize formas diferentes para ficar mais divertido. No silicone, fica mais fácil de tirá-los, por ela ser maleável. Cuidado com as formas de gelo que podem entortar no forno e até derreter;


– Pré-aqueça o forno com temperatura de 200º;

– Leve ao forno os gizes até que derreta. Pode demorar de 10′ a 20 minutos, dependendo do tamanho dos pedaços de giz;


– Deixe esfriar por completo e endurecer. Você pode colocar na geladeira pra endurecer mais rápido se preferir. Retire e pronto. Divirta-se! 

Espero que tenham gostado da dica!

Beijos da Loh!

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Como ter brinquedos "novos" sem precisar comprar

Já pensou em ter sempre algum brinquedo "novo" para que seus pequenos se divirtam e ainda possam aprender com eles? 

No post te hoje eu trouxe várias dicas de brinquedos que vocês mesmas podem fazer usando coisas simples que vocês tem em casa, e os pequenos ainda podem ajudar fazer, o que irá tornar a brincadeira ainda mais divertida!
 
1. Usando um escorredor de macarrão, uma cordinha e até mesmo um macarrão seus filhos ficarão um bom tempo interditos com esse brinquedo.


2. Com garrafas pet colocando um pesinho em um barbante (Eu já fiz colocando borracha escolar) a brincadeira é tentar acertar o peso dentro da garrafa!


3. Mais uma ideia usando barbante, porém dessa vez a criança irá costurar. Você pode fazer furos em um prato descartável e até mesmo em uma tampa de caixa de sapato que a criança irá ficar um bom tempo com atenção nesse brinquedo!


4.Usando um cesto, barbante e bolinhas seu bebê irá aprender muito com essa brincadeira.


5. Essa é uma das minhas prediletas, que tal uma pescaria?? Com um cabo de vassoura, e clips você pode fazer o anzol da vara, colocando também nos peixinhos que podem ser feitos com cds velhos, garrafas pet.
 

6. Brincadeira para ligar as figuras umas nas outras. Você pode usar um prego e colar a cor do desenho em cima do prego pra criança ligar.

 7. Uma bacia, tampinhas e varetas dá pra fazer até um campeonato de quem "pesca" mais tampinhas...

 8. Com garrafas vazias, pinte-as  da mesma cor das bolinhas e coloque as quantidades de bolinhas que os pequenos irá colocar dentro de cada garrafa.


8. Com uma caixa e sapato e palitos de picolé, seus filhos poderão trabalhar a coordenação motora e se  divertir muito com essa brincadeira.


9. Usando uma colher e bolinhas essa é mais uma brincadeira para trabalhar a coordenação motora dos pequenos. A ideia é transferir as bolinhas de um lugar para o outro usando apenas a concha.


10. Andando sobre o barbante colorido, a ideia é buscar as formas de um lugar e transferir para o outro sem sair da linha.
 11. Uma lata de leite e palitos coloridos, seus filhos irão trabalhar a coordenação motora e ainda aprender sobre as cores!


12.Que tal um estacionamento feito de papelão para os carrinhos dos pequenos?

 13. Com uma forma de gelo a ideia é colocar cada figura em seu respectivo lugar.


14. Jogo da memória gigante! Faça desenhos variados em pratos descartáveis  e vamos brincar de achar os pares!

15.Jogo de argolas usando garrafas pet e as argolas podem ser feitas de jornal e protegias com durex da mesma cor que as garrafas.


16. Com tampas de diversos tamanhos a ideia dessa brincadeira é colocar cada uma em seu respectivo lugar de acordo com os tamanhos.


17. Essa brincadeira é ótima para aprender sobre as quantidades e números, você pode usar macarrão também e colocar nos potinhos de acordo com o tanto que se pede!


18. Super simples de fazer. A ideia é acertar as bolinhas nos copinhos.


Gostaram das dicas? Espero que sim. Se fizer alguma, me envie que vou adorar postar e compartilhar aqui no blog!

Beijos da Loh!


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Conheçam o Programa Mamãe Sarada

Uma grande dificuldade que a gente tem após o nascimento do bebê, é voltar o corpo que tínhamos antes da gravidez. Umas das coisas que nos falta é tempo pra sair de casa e ir fazer uma caminhada ou academia e ficar uma hora fora de casa. Nessa nova rotina com o bebê isso é praticamente impossível não é mesmo?

Pensando nisso, o programa Mamãe Sarada foi criado especialmente pra nós que somos mães e temos esse desafio e desejo de voltar o corpo de antes de estarmos grávidas ou até melhor..rs O foco dos exercícios são especialmente nas partes do corpo da mulher que mais foram afetadas durante a gravidez, como barriga, pernas, lombar e bumbum.

Com apenas 14 minutos por dia os treinos, a gente pensa que é pouco e que não dá resultado nenhum. mas minha amiga, a gente soa que é uma beleza e ainda ficamos sentindo os músculos no dia seguinte rs e outra super vantagem é que podemos fazer os exercícios na hora e lugar que a gente desejar, pois como são online podemos acessar de onde a gente estiver, desde que tenha internet.

Os treinos do Mamãe Sarada são divididos em Mês 1 e Mês 2:

>> Mês 1: Fazer as 5 aulas em dias seguidos e descansar 1 a 2 dias. Repita essa sequência até completar 30 dias.

>> Mês 2: Seguir a mesma sequência com as 5 aulas do Mês 2, lembrando dos dias de descanso.
É muito importante você seguir essa sequência para obter os melhores resultados que o programa tem a oferecer.

Eu já estou no meu segundo mês de programa e tive ótimos resultados, Sinto muita diferença nas pernas, braços e principalmente barriga, cada dia que passa me sinto mais resistente e forte também, tem exercícios que eu achava que não iria conseguir fazer e hoje já consigo e adoro cada um deles..rs

E você também pode voltar o corpo que tinha antes da gravidez e ficar de bem consigo mesma! Com o Mamãe Sarada isso é possível! 

No link abaixo você pode fazer sua inscrição e ainda receber um mega bônus e participar do grupo com mais de 19 mil mães que também fizeram e fazem os exercícios e trocar experiências dicas e muito mais! 

Aproveite, se inscreva agora mesmo:

http://mamaesarada.com/blogmamae.feliz
  
 Tenho certeza que assim como eu vocês vão adorar os exercícios e principalmente os resultados!

Beijos da Loh! 


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5 receitas de papinhas salgadas para bebês de 6 meses


Quando iniciei a introdução alimentar da Luiza, uma grande dúvida que eu tinha era como fazer as papinhas salgadas. Eu, como mãe de primeira viagem queria dar a minha filha alimentos saudáveis e saborosos ao mesmo tempo. Eu tinha muita dúvida sobre quais temperos poderia usar ou não nas papinhas, o meu medo era usar alguma coisa que pudesse causar alergia nela.

Pensando nas dúvidas que eu tinha vou compartilhar com vocês algumas receitinhas de papinhas que eu fiz pra Luiza e alguns cuidados que eu tinha em preparar as papinhas pra ela, mas independente das dicas que eu der aqui, converse com o pediatra do seu bebê.

Sobre os cuidados ao prepara as papinhas, além de lavar muito bem os alimentos, eu sempre usava água filtrada para preparar, e usava também óleo vegetal, dificilmente colocava sal, e quando colocava era bem pouco e os temperos que usava eram apenas cebola e alho e com moderação. Eu amassava bem e depois passava em uma peneira pra não correr o risco de ter pedaços e ela engasgar. Só quando comecei a colocar carnes nas papinhas que eu batia as carnes no liquidificador e misturava depois na papinha,mas mesmo assim colocava uns pedaços para dar sabor as papinhas e depois retirava.

Como a Luiza não mamou no peito, eu iniciei as comidinhas dela aos quatro meses com papinhas de frutas e aos 5 com papinhas salgadas, mas somente na hora do almoço. Isso foi recomendação do pediatra dela

Agora vamos as receitas?

1 - Papinha de carne com batata e chuchu



Ingredientes:

1 bife pequeno de carne magra cortava em cubinhos
1 batata média descascada e cortada em cubinhos,
½ chuchu descascado e cortado em cubinhos,
1 colher (café) óleo vegetal 
Água filtrada
1 dente de alho amassado
Um pouco de cebola picada
Sal (opcional)

Modo de Preparo

Refogue a carne colher (café) de óleo vegetal, acrescente o alho amassado e a cebola picada. Acrescente a batata e o chuchu. Cubra com água e deixe cozinhar com a panela tampada até que os legumes estejam bem molinhos. Retire a carne, amasse os legumes com um garfo, se preferir passe na peneira.

2 - Papinha de caldo de frango com abobrinha, batata e cenoura 


Ingredientes:
 
100 gramas de peito ou coxa de frango
1 pedaço de abobrinha
1 cenoura em cubos
1 batata em cubos
Água filtrada
 
Modo de Preparo:

Corte o frango em cubos, aqueça o óleo vegetal em uma panela e refogue o frango até que fique dourado. Acrescente então a abobrinha, a batata e a cenoura, se quiser coloque uma pitada de sal. Cubra tudo com a água e cozinhe lentamente até os legumes amolecerem. Retire o frango e amasse a mistura restante com um garfo ou passe na peneira.  

3 - Papinha de abóbora com mandioquinha


Ingredientes:

1 batata cortada em cubos
1 mandioquinha cortada em cubos
1 folha de couve rasgada em pedaços grandes
1 pedaço de abóbora cortada em cubos
1 dente de alho amassado
½ cebola picada
1 pedaço de carne magra cortada em cubos


Modo de fazer:

Aqueça o óleo vegetal e refogue a carne, a cebola e o alho. Em seguida, acrescente a mandioquinha, a folha de couve e a abóbora.

Coloque água até cobrir os alimentos e tampe a panela e deixe que cozinhe até que os alimentos estejam macios.

Após o cozimento, retire os pedaços de carne e de couve e amasse o restante dos alimentos. 

4 - Papinha de caldo de carne com batata-doce e beterraba

 
Ingredientes:
 
100 gramas de carne bovina magra
1 batata-doce pequena
Meia beterraba
Água filtrada 

Modo de fazer:

Corte a carne em pedaços e refogue com óleo vegetal, até começar a pegar cor. Acrescente a batata-doce e a beterraba. Adicione a água até cobrir, tampe e deixe cozinhar até que tudo esteja mole. Retire a carne e amasse a mistura que ficou com um garfo ou passe por uma peneira. 
 

5 - Sopinha de macarrão


Ingredientes:

100 gramas de carne magra
100 gramas de macarrão
1 cenoura cortada em cubos
 ¼ de cebola branca picadinha
1 dente pequeno de alho amassado
½ tomate sem pele e sem sementes picado.
1 colher (café) de azeite extravirgem.

Modo de preparo:

Coloque a carne, a cenoura, a cebola, o tomate e o dente de alho amassados em uma panela e cubra com a água filtrada. Coloque o azeite e se quiser uma pitada de sal. Deixe cozinhar até que os legumes e a carne estejam macios. Retire a carne e acrescente o macarrão. Cozinhe novamente mexendo de vez em quando até o macarrão ficar bem macio.

Gostaram das receitas? Você pode trocar alguns legumes por outros também, acrescentar brócolis, couve-flor por exemplo. Eu particularmente nunca congelei as papinhas, como não trabalhava fora, eu preferia todos os dias fazer as papinhas fresquinhas pra ela, mas se sua vida for corrida, você pode congelar pra facilitar!

Espero que tenham gostado!

Beijos da Loh !

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Mamãe Sarada - Tudo Sobre o Programa

Já faz um mês que comecei a fazer os exércitos do Programa Mamãe Sarada e hoje vou contar pra vocês como ele funciona e quais foram os resultados que eu obtive.

Pra quem ainda não conhece, o Mamãe Sarada é um programa de emagrecimento online feito especialmente para nós mães. Isso mesmo, todo o programa foi pensado em nossa rotina como mãe. Todas as aulas têm em média 14 minutos e os exercícios vão te ajudar a queimar a gordura localizada e combater a flacidez e o melhor de tudo sem sair de casa ou podendo acessar de onde você estiver, pois você não precisa de horário fiXo como em uma academia, todas as aulas podem ser acessadas do smartphone, notebook, tablet. computador, basta apenas ter acesso a internet.

Vou ser sincera com vocês, quando comecei não imaginei que em apenas 14 minutos me traria resultados, e me surpreendi muito, pois os treinos são bastante pesados e eu sempre os termino molhada de suor.  Teve momentos que duvidei de mim mesma, pois de tão intenso que são, eu achava que não conseguiria fazer e mais uma vez me surpreendi e dessa vez, comigo mesma, pois fui ganhando mais flexibilidade com meu corpo, mais força e me redescobrindo também. 


Pela foto é nítido a diferença no meu rosto, braços, pernas e barriga. Depois que comecei o Mamãe Sarada, não foi somente meu corpo que mudou não, hoje tenho mais fôlego pra brincar com a Luiza e correr atrás dela..rs Mais energia, mais pique e mais disposição também e o melhor de tudo que são 3kg a menos em apenas 1 mês. Ainda faltam mais 9kg pra eu perder e cada dia mais estou focada nisso e mais animada para perder também!

Se você quiser, você também pode voltar o corpo que tinha antes da gravidez ou até melhor. Com o Mamãe Sarada isso é possível! No link abaixo você pode fazer sua inscrição e ainda receber um mega bônus! Aproveite!

http://mamaesarada.com/blogmamae.feliz
  
 Tenho certeza que assim como eu vocês vão adorar os exercícios e principalmente os resultados!

Beijos da Loh!  



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